从张家界到南澳岛：山海交汇的五日深度之旅

这条线路巧妙结合了湘西的奇山秀水与粤东海岛的浪漫风情，是一次从内陆到海洋的穿越之旅。建议采用自驾或高铁加租车的组合方式，灵活且高效。

一、行程总览

• Day 1：张家界精华游览与出发
  上午：游览张家界国家森林公园（袁家界、天子山核心景区）。
  下午：前往张家界西站，搭乘高铁前往怀化南站，转车至凤凰古城。
  晚上：夜宿凤凰古城，欣赏沱江夜景。
• Day 2：凤凰古城漫游与南下汕头
  上午：漫步凤凰古城，参观沈从文故居、虹桥风雨楼。
  下午：从怀化南站乘坐高铁直达汕头站（约5小时）。
  晚上：抵达汕头，入住老城区附近酒店，品尝牛肉火锅、夜粥。
• Day 3：汕头文化美食与进岛
  上午：游览汕头小公园开埠区、参观汕头侨批文物馆。
  下午：租车自驾，经南澳大桥上岛（约1小时车程），沿途欣赏跨海大桥风光。
  晚上：入住青澳湾或后宅镇酒店，享用海鲜大餐。
• Day 4：南澳岛环岛深度游
  上午：青澳湾看日出，游览自然之门、参观总兵府。
  下午：自驾环岛东路，打卡风力发电场、三囱崖灯塔、金银岛。
  晚上：前往云澳渔港，体验渔村风情，品尝生腌海鲜。
• Day 5：休闲返程或延伸之旅
  上午：自由活动，可选择出海观光、参观宋井或北回归线标志塔。
  下午：自驾离岛，返回汕头市区，根据航班或高铁时间返程。

二、核心贴士

1. 交通建议：张家界至潮汕无直达高铁，需在怀化南或广州南中转。岛上景点分散，自驾是最佳选择，也可租用电瓶车环岛。
2. 住宿推荐：凤凰古城建议住沱江边民宿；南澳岛优先选择青澳湾（沙滩好）或后宅镇（生活便利）。
3. 美食地图：凤凰：血粑鸭、苗家酸汤鱼；汕头：牛肉火锅、卤鹅、蚝烙；南澳岛：紫菜炒饭、清蒸生蚝、龙须菜鱼丸汤。
4. 预算参考：人均约3000-4000元（不含往返大交通），主要费用为高铁票、租车、住宿及餐饮。
5. 最佳季节：春秋两季（4-5月，10-11月），避开暑期台风和冬季大风。

三、注意事项

南澳大桥通行费96元（节假日免费政策以官方为准）。岛上紫外线强，务必做好防晒。购买海鲜时可多比价。提前预订岛上旺季住宿。此行程强度适中，兼顾自然、文化与美食，适合情侣、家庭及摄影爱好者。