行程概览
早晨从张家界市区出发，全天游览天门山国家森林公园和土司城，傍晚返回市区。天门山以险峻山势和玻璃栈道闻名，土司城则展现湘西土家族历史文化，两者结合自然与人文，行程紧凑且丰富。
上午：天门山探秘
交通：市区乘坐缆车直达天门山景区，缆车全程约30分钟，可俯瞰九十九道弯盘山公路。
景点推荐：
- 玻璃栈道：体验悬空惊险，需购鞋套（约5元）。
- 天门洞：徒步999级台阶或乘扶梯直达，感受自然奇观。
- 鬼谷栈道：沿崖壁而建，视野开阔，适合拍照。
中午：用餐与休息
天门山景区出口有简餐摊位，可品尝当地野菜或自带干粮。随后乘车前往土司城（车程约20分钟）。
下午：土司城文化体验
景点特色：
- 土家族建筑群：观赏吊脚楼、摆手堂，了解土司制度历史。
- 民俗表演：每日14:00有摆手舞、茅古斯舞演出（免费）。
- 工艺品展销：可购买西兰卡普织锦等纪念品。
傍晚：返程与晚餐
17:00左右返回市区，推荐在南门口美食街尝试三下锅或酸鱼肉，结束一日游。
注意事项
- 天门山多雾，提前查看天气预报。
- 穿舒适运动鞋，山区步行量大。
- 土司城表演时间可能调整，建议现场确认。